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食材百科 精选菜谱 减肥美容 红烧肉 煲汤
蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热,这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。其次,蔬菜沙拉大多选择3种以上的蔬菜同食,在营养上也会起到很好的互补作用。其减肥、美容、养颜的作用十分明显。
西红柿
中筋面粉
小米面
杨梅
梭鱼
瑶柱
猪腰
柠檬
脊骨
羊腰子
竹笋
草虾