乌鸡汤应该怎么做?最有营养,不腥。
乌鸡汤怎么做
材料
乌鸡1姜1盐1茶匙(5g)水2500ml汤:红枣莲子5粒、薏苡仁5粒、百合10g、枸杞10g、山药10g、党参40g、砂仁10g、扁豆3个、50g。
工作方法
1)将乌鸡去头,去内脏,用清水洗净内外,剁成大块。生姜去皮,切成大块。
2)将汤料(红枣、莲子、薏米、百合、枸杞子、山药、党参、砂仁、扁豆)放入大碗中,用清水浸泡2分钟,然后将水倒掉,用清水冲洗两遍,沥干备用。
3)将乌鸡放入锅中,一次性倒入清水中。大火烧开后,用勺子撇去浮沫,一定要清理干净。将沥干的汤倒入锅中,盖上锅盖,小火炖2小时。
4)最后打开锅盖,倒入盐调味,改小火为大火煮5分钟后饮用。