一次可以吃几个牛奶枣？

就在你吃牛奶枣的时候，一定要注意。你不能空腹吃它们。而且牛奶枣有很好的补血作用。你要注意合理饮食，不要挑食，多吃蔬菜等坚果。

牛奶枣是热带亚热带水果。果实营养丰富，清脆可口，含有大量的维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等。牛奶枣因其果形美观而具有苹果、梨、枣的风味，享有“热带小苹果”的美誉，具有增强免疫力、保肝、宁心安神的功效。

扩展数据:

台湾大枣营养丰富，鲜肉酥脆多汁，甜度高，口感好，风味独特。青果重量50-150克，甜度10-20度。

据测定，每100g新鲜水果和肉类含碳水化合物18-23g，粗蛋白0.86g，维生素C 50-85mg，维生素A1、B1、B2、K的含量也相当丰富。

果糖和葡萄糖含量为11-16%，可溶性固形物为14-20%。此外，还含有磷、钙、铁、钾、锌等微量元素。素有“维生素丸”之称，有“月食三枣长生不老”之说。台湾省牛奶枣因其优美的果形和苹果、梨、枣的风味，也享有“热带小苹果”的美誉。、

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