橘子不管是上火还是降火，一天吃多少比较好。

橘子是一种性平的水果，没有降火的作用。平时吃一两个不会上火，但是吃多了就会上火，所以要注意吃的食物数量，一天最好不要超过三个。吃橙子有益健康，可以降低胆固醇的发病率，避免心血管疾病。

橘子是上火了还是上火了？

橘子不热不凉，是一种温性水果，没有降火的作用。从中医的角度来说，橘子味甘酸，性温，属于脾肺经。同时，橙子还有生津止渴、开胃的作用。适量食用，可以有效补充人体所需的营养物质，对身体健康有一定的好处。

橘子吃多了会上火吗？

橙子是温热的水果。单吃橘子不会降火，吃多了容易上火。

一天吃几个橘子最好？

一天最多不要吃超过三个橘子。如果吃多了，很容易引发一些问题，比如上火。

吃橘子上火了怎么办？

首先，吃橘子上火一定要多喝水。尽量不要吃韭菜、辣椒、生姜、大蒜、烧烤等食物，以免加重火势。可以喝绿豆汤、龟苓膏，也可以用水喝金银花、牛蒡、菊花、大青叶。

吃橘子有什么作用？

美容作用:吃橙子可以保持皮肤的水嫩，对抑制黑色素的形成有一定的作用，可以达到美容的效果。

降低胆固醇:吃橙子还可以降低胆固醇的发病率，避免心血管疾病，减少癌症的发生。

消除口腔细菌:吃橘子也可以消除口腔内的细菌，也可以去除口腔异味，但是不能一下子吃太多，口腔里都是酸，容易导致牙龈问题。

吃橘子有哪些禁忌？

肠胃功能不好的人不要多吃橘子，容易出现胃石的困扰。橙子和牛奶、萝卜一起吃。吃药的时候避免吃橘子也很重要。