圣女果中有多少卡路里？

樱桃番茄的热量不是很高。100g樱桃番茄的热量只有22卡路里。也就是说，我们吃100g的樱桃番茄，摄入的热量只有22卡。难怪很多人喜欢把圣女果当成减肥圣品。这么低的热量，这么好的口感，很难有人不喜欢。

圣女果的注意事项

樱桃番茄果肉中含有一定的单宁酸和其他有机酸，具有收敛作用。空腹吃圣女果会刺激胃液分泌，容易与后期吸收的高蛋白形成复合物，引起腹胀、腹泻等消化问题。因此，通常建议饭后吃樱桃番茄。

绿色圣女果的果肉中含有大量的龙葵碱。所以青圣女果吃起来会觉得略苦，往往会让人觉得嘴里不舒服。由于龙葵碱的毒副作用，过量食用青樱桃番茄也有害健康。绿色的圣女果变红后，不会含有龙葵碱，所以我们还是要吃成熟的圣女果才健康。