南瓜子对孕妇对胎儿好吗？

孕妇可以吃南瓜子。南瓜子又名白瓜子、窝瓜子，是南瓜籽，富含脂肪酸、铁、锌、镁、锰等营养物质和健康脂肪。南瓜子最突出的作用就是很好的保持前列腺功能。南瓜子中的活性成分可以消除前列腺炎的肿胀，长期食用可以有效预防前列腺癌。此外，南瓜子还有驱虫的作用，如蛔虫、钩虫、血吸虫等。患有这些疾病的人不妨常吃。需要注意的是，南瓜子可以经常吃，但不能每次多吃。南瓜子无毒，但是吃多了会导致头晕腹胀。准妈妈适当吃点南瓜子是没问题的，但是吃多了容易上火，而且南瓜子富含叶酸，对早期预防宝宝畸形有很大帮助。