吃了半年酵素肠子黑了，酵素果冻饭前吃还是饭后吃

吃了酵素大便很臭，可能是由于多种原因引起来的，第1种就是因为长期吃了酵素容易促进肠道的排便。

将之前肠道内滞留的食物残渣全部排除体外导致的，这属于正常情况，近期要注意休息，适当进行体育锻炼，之后就可以正常。

第二种，可能是由于消化道出血导致的，建议到医院进行正规的治疗。

酵素果冻饭前吃还是饭后吃酵素果冻饭前吃还是饭后吃：一般来说酵素果冻减肥饭前吃最好，但是对于肠胃不好的人来说，可以选择饭后食用。

饭前食用酵素果冻可以增加饱腹感、降低食欲，正常情况下，酵素减肥其实在饭前过饭后吃都可以的。

具体是饭前吃好还是饭后吃更好，并没有明确说法。

我们只需要遵循一个原则，那就是自己的身体可以适应。