为什么喝酵素会胖？

1.酵素可以分解营养物质，更有利于吸收。一般饭前半小时喝可以减肥；饭后半小时喝会使人发胖。

2.吃酵素不节制，大吃大喝。

3.个人原因，有的会瘦，有的不会回应。

每个人的体质和具体情况不同，不同人喝酵素的最佳时间也略有不同:

1，如果有胃病，建议饭前喝酵素液，让酵素直接作用于胃部。但需要注意的是，刚开始还是要在饭后喝一段时间，让肠胃先适应酵素，否则刚开始饭前喝，肠胃不会受到刺激。

2.便秘容易消化不良胀气的人，晚上要吃到六成饱，饭后30分钟喝一杯酵素15，帮助消化。

3、老年人应选择饭后半小时饮用。

4.精神紧张、容易失眠、工作压力大的人，应选择睡前2小时喝酵素，以达到促进睡眠、改善血液循环的最佳效果。

参考数据

首先，你得知道什么是酶。简单来说，酶是人体内的催化剂，帮助体内所有功能正常运转，是一种有益物质。酶具有促进消化吸收、加速代谢反应等作用，也是蛋白质的一种。

酵素(英文名Enzyme)，又称植物综合活性酶，是酵素的俗称。人体内含有成千上万种参与生命活动的酶，瘦人体内酶的含量相对较高。酶会随着年龄的增长逐渐减少。人体一旦缺乏酶，脂肪分解的速度和数量就会下降，从而导致高血脂、高血糖和惰性脂肪的产生。很多人减肥困难，体内酵素不足是主要原因。

酶属于介质，不是营养物质，而是体内维生素和矿物质的转运体。如果体内没有酶，营养物质就不会被吸收。酶不是消化分解我们吃的食物，而是促进营养物质的吸收。如果酵素不足，营养就不能很好的吸收，这也是各种原因的根源。

其次，为什么我喝酵素会胖？喝酵素会胖，一般和你的脾胃有关。如果脾胃运化有障碍，导致痰湿或湿热，就会出现虚胖。说白了，这类人一般胃里消化能力强，脾里吸收能力差，就是能吃但消化不了，是典型的“胃强脾弱”的病。

酵素不是减肥药，也不是泻药，不可能让你吃的东西马上变成零效果。主要是调节你胃和脾的代谢能力，从而达到减肥的目的。