儿童营养早餐吃什么有营养？

1.碳水化合物:提供能量，如面包、麦片、馒头等。

2.蛋白质:促进生长发育，如鸡蛋、牛奶、豆腐等。

3.脂肪:维持身体机能，如花生酱、鳄梨、坚果。

4.维生素和矿物质:促进健康，如水果、蔬菜和全谷物。

因此，儿童营养早餐可以选择以下食物组合:

1.燕麦粥或全麦面包加鸡蛋或牛奶。

2.豆腐炒菜配米饭或面条。

3.水果沙拉配酸奶或果汁。

4.香蕉或苹果花生酱三明治。

5.烤红薯或南瓜配豆浆或牛奶。