姜黄的烹饪方法食用姜黄的六大烹饪秘诀

1.姜黄作为一种香料添加到米饭中，尤其是营养丰富、易消化的有机印度香米或印度蒸饭，只要你记得不要煮过头。

2.用奶油或椰子油炒鸡蛋，然后撒一些姜黄和海盐调味。别忘了加点黑胡椒。

3.辣扁豆:用酥油或椰子油炒姜黄粉，然后将事先煮好的扁豆混合，最后加入黑胡椒调味。

4.鹰嘴豆也可以做成类似的美食:将有机鹰嘴豆浸泡一夜，煮半小时左右，然后在有机冷榨油中加入姜黄粉、黑胡椒和一些海盐，再放入烤箱15烤20分钟。

5、夏季冷饮:将煮好的姜黄根茎静置冷却后再去根，加入一些蜂蜜、柠檬或酸橙和少许黑胡椒，加入一些冰块是夏季的健康补充。

6.姜黄杏仁奶:将磨碎的生姜、生蜂蜜、鲜榨柠檬汁和一茶匙蜂花粉与整个或半个香蕉混合放入搅拌机中，然后加入混合有酥油或椰子油的姜泥，最后加入杏仁奶一起制成水果。你也可以简单地准备好姜膏，放在冰箱里，这样你就可以在接下来的几天里添加到食物或牛奶中，增加健康的味道。