多喝黄花鱼汤可以补充营养。

做法:将黄鱼洗净，将白菜泡发，切碎，锅内放植物油，将黄鱼煎至两面金黄后捞出，锅内放油，将白菜翻炒后捞出，将黄鱼放入锅中，倒入适量的水、姜片、葱片、料酒，大火烧开，转小火慢煮，再放入白菜、盐、胡椒粉、料酒。

功效:黄花鱼性温味甘，营养丰富，人体食用后有很好的滋补作用。烹饪黄鱼和白菜，可以为人体补充营养，特别适合中老年人和产后虚弱的人。