喝咖啡的利与弊

1.咖啡含有某些营养成分。咖啡中的烟酸含有维生素B，烘焙过的咖啡豆含量更高。而且还有游离脂肪酸、咖啡因、鞣酸等。

2、咖啡有解酒的作用。酒后喝咖啡会迅速氧化酒精转化的乙醛，分解成水和二氧化碳并排出体外。

3、咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养，休息睡眠，促进代谢功能，而咖啡就有这些功能。

4.患有高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人长期或大量饮用咖啡，会引起心血管疾病。

5、维生素B1缺乏不适合喝咖啡，因为维生素B1可以维持神经系统的平衡和稳定，咖啡对其有破坏作用。

6.女性绝经后，每天需要补充十倍量的钙。老年女性喝咖啡会降低钙，引起骨质疏松。每天两杯以上的咖啡，骨折的概率会增加50%左右。专家认为，老年人每天喝一次咖啡最安全。

7、胃病患者喝太多咖啡会导致胃病加重。

8、孕妇喝太多咖啡，会导致胎儿畸形或流产。

9.喝太多咖啡对正常人来说是危险的。