茯苓、黄芪、枸杞水煎作用的研究:泡水茯苓、黄芪、枸杞的食用方法及注意事项。

1补肝益肾枸杞属于肝肾经，具有滋补肝肾的作用。茯苓、黄芪也含有丰富的营养成分，服用后能为人体补充各种营养。所以平时适当泡点茯苓、黄芪、枸杞，可以起到养肝补肾的作用。

2利尿消肿茯苓中含有较多的钾盐，其煎剂能促进钠的排泄，而黄芪还能扩张肾小管血管和肾血管，从而促进尿液排泄，而枸杞具有益肾的作用，所以对于一些尿量少、容易水肿的人，通常用一些茯苓和枸杞泡水即可。

3增强心肌功能黄芪能增强正常心脏的收缩力，有一定的强心作用，茯苓的水、乙醇、乙醚提取物也能增强心脏的收缩力，加快心率。所以，对于一些心脏不太好的人来说，适当泡点茯苓、黄芪、枸杞，可以起到增强心肌功能的作用。

4强身健体茯苓中所含的多糖能增加巨噬细胞和渗出细胞(PEC)的细胞毒性，而枸杞中所含的枸杞多糖也能增加免疫细胞的产生，而黄芪有补气固表的作用，所以如果适当的将一些茯苓、黄芪、枸杞泡水，可以起到强身健体的作用。