吃榴莲有什么好处？

吃榴莲有什么好处？1，活血散寒。

首先，因为榴莲是热带水果，一年四季都需要炎热的环境才能生存，所以属于热。适当食用有很好的活血散寒作用，非常适合寒性体质的人补充身体。但热体质的人最好少吃榴莲，尤其是感冒、咽喉痛、糖尿病、气管炎、气管敏感的人，否则容易加重病情。

2.滋补养肾

榴莲味道独特，能刺激食欲，健脾开胃。还含有膳食纤维，能促进肠道消化和蠕动，起到滋补作用。但食用过量容易导致热郁便秘，所以适量食用为宜。此外，榴莲籽具有滋阴补肾的作用，对精血流失有一定的治疗和缓解作用，还可防治皮肤瘙痒、杀虫止痒、黄疸、疥疮。

3.缓解痛经

因为榴莲性热，活血养阴效果显著，对女性经期感冒、经血不畅引起的痛经有很大作用。能温暖身体，加速血管的血液循环，从而促进经血的顺畅循环，缓解痛经，改善腹痛、腹寒、宫寒。这是一种很好的补品。