规律不规律的饮食，这对身体有什么危害？为什么？

现代人由于工作或学习或生活习惯，容易出现饮食不规律的现象。比如他们有时候一天吃两顿饭，有时候一天吃三顿饭甚至晚上吃四顿饭，这些都可能影响我们的健康。

1.它会影响我们的肠胃消化。他的工作时间是固定的。这是受我们吃饭的影响吗？因为我们的身体正常消化脂肪和肉类需要5-6个小时，而我们摄入的蔬菜都是30年左右的，所以一日三餐都赚不到肠胃。我们的工作时间大概是18岁，肠胃休息时间是12到早上6点。

2.自身免疫力在下降，没有正常的营养，水果，蔬菜，主食，蛋白肉，我们身体的正常免疫系统就无法建立，因为这些东西是我们身体必需的一部分维生素，我们的身体是无法通过合成来改变的，所以必须直接摄入，否则会影响我们的免疫系统，在一步一步的快递操作中清理免疫系统。如果有一个丢失的错误，可能会导致身体的器官出现问题。比如扁桃体炎，是因为喉咙的免疫系统出现了问题，给我们一个预警，告诉我们如果被细菌感染了要及时治疗。

工作再忙，正常吃饭是不能被打扰的。一种身体健康是所有其他职业的基础。如果我们的身体处于亚健康状态，甚至有人说，要逐渐调整和追逐每一个人来影响我们的工作和学习进度，因为耽误一天的工作或学习往往需要一周甚至半个月，每天加班可以弥补损失的工作量。因此，保证我们的身体健康是一切的资本。