无糖食品有哪些？具体说几类就好了。

柠檬和木瓜都是无糖水果的代表。它们大多是给糖尿病患者吃的。无糖食品作为一种健康产品，越来越被人们认可和接受。所谓无糖食品，就是替代简单糖类(蔗糖、果糖、麦芽糖等。)等易引起蛀牙、肥胖、高血糖的与木糖醇或多羟基糖醇类不易被人体吸收的物质。它的作用是有糖的味道，但不如单纯的糖健康。

通过对无糖食品的了解，人们认识到无糖食品不仅仅是给糖尿病人吃的，还有预防蛀牙和肥胖的作用。更多的年轻人为自己和父母选择无糖食品，这充分说明无糖是一种健康的趋势。

扩展资料糖尿病患者不要随意吃糖，因为容易吸收的糖分会引起血糖快速上升，使受损的胰岛B细胞不堪重负，加重病情。于是，市场上出现了无糖和低糖食品。为了弥补饮食上的限制，一些糖尿病患者可以大胆食用标有“无糖”字样的食物。