有没有适合过敏性紫癜的一周食谱?
黄州中西医结合医生说过敏性紫癜的病因和食物有关,所以饮食很重要。推荐过敏性紫癜一周食谱,可以作为日常饮食的参考。总结一下餐饮的原则:主食以蔬菜水果为主,午餐炒少量猪肉,鱼虾牛羊都没了,晚餐以稀饭为主,清淡易消化。蔬菜翻新了也可以很好吃。
星期一
早餐:大米粥、豆包、小菜;
加餐:苹果;
午餐:米饭,白菜炒肉,凉拌黄瓜;
晚餐:稀饭,木耳炒腐竹,凉拌土豆丝。
星期二
早餐:红枣大米粥、花卷、小菜;
加餐:梨;
午餐:渣江面,黄瓜丝;
晚餐:稀饭,炸豆腐,凉拌莲藕。
星期三
早餐:玉米粥、馒头、小菜;
加餐:草莓;
午餐:米饭,香菇油菜,凉拌芹菜;
晚餐:粥、炖冬瓜、芹菜。
星期四
早餐:花生大米粥,萝卜包子,小菜;
加餐:小番茄;
午餐:豆豉焖面;
晚餐:稀饭,番茄茄子,凉拌豆芽。
星期五
早餐:南瓜粥、馒头、小菜;
加餐:苹果;
午餐:米饭,土豆丝,凉拌莲藕片;
晚餐:粥和凉拌黄瓜。
星期六
早餐:小米粥、花卷、小菜;
加餐:梨;
午餐:煎饼、芹菜炒肉、凉拌豆芽;
晚餐:稀饭,炒花,凉拌土豆丝。
星期日
早餐:两米粥、豆包、小菜;
加餐:草莓;
午餐:米饭、菜花炒肉、凉拌青笋;
晚餐:稀饭,炒西葫芦,凉粉。