腰肌劳损怎么治？

腰肌劳损，典型症状:腰部疼痛或肿胀，部分刺痛或灼痛，劳累时加重。常见症状:腰肌劳损主要症状有腰部疼痛或胀痛，部分刺痛或灼痛，劳累时加重，休息时轻度减轻。其他症状:患者不能坚持弯腰工作，腰部有压痛点，多在骶棘肌和髂棘后部。

治疗腰肌劳损一般可以选择骨顺、舒堂和腰肌贴。纯中药安全，见效快。

腰肌劳损日常注意事项:

1，尽量睡硬板床，知道避湿，腰要暖。

2.做适当的背部肌肉锻炼，增强腰部肌肉力量。

3、不适合久坐和固定姿势。

4、注意防寒保暖，该休息的时候就休息，不要总是处于忙碌的劳动中，尤其是弯腰。

5、饮食，有时生活。日常生活有时是人体健康的保证。正常人应该睡眠充足，早睡早起。合理的饮食和规律的生活。