冬枣有什么营养价值？

冬枣的主要营养成分有哪些，优缺点介绍如下:1:冬枣营养丰富，是很好的滋补品。鲜枣含糖量43%，富含C、A、B、p等10多种维生素。还含有大量的氨基酸和人体必需的10多种微量元素，铁、钙含量较高，可防治坏血病和抵抗疾病的感染，具有健胃安神、促进消化的作用，治疗各种心肌病和高血压。3.缺点:1。多吃可能导致结石。2.红枣对牙齿不好！。于是就有了吞枣的由来。