宝宝吃豇豆有什么好处？

豇豆提供易消化的优质蛋白质、维生素和微量元素，可以补充身体的各种成分。豇豆中含有的维生素B1具有维持消化腺正常分泌和胃肠蠕动，有效抑制胆碱酯酶活性，帮助消化，刺激食欲的作用。豇豆具有健脾利湿、调中益气、补肾涩精、健胃的作用。主治:呕吐、痢疾、尿频。豇豆含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌、维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分。

营养价值:

1.豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，以及适量的碳水化合物、维生素和微量元素，可以补充人体的招牌营养素。

2.豇豆中含有的b族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠蠕动，抑制胆碱酯酶活性，帮助消化，增加食欲。

3.豇豆中含有的维生素C可以促进抗体的合成，提高机体的抗病毒效果。

4.豇豆的磷脂可以促进胰岛素分泌。

功效和功能

豇豆性平，味甘咸，属脾胃经。具有调中益气、健胃益肾、调和五脏、养颜益体、养精止渴的功效。

主治:呕吐、痢疾、尿频等。