吃橘子会上火吗？

橘子吃多了容易上火，尤其是热体质的人更容易上火，主要可以表现为咽痛、便秘、口干。所以尽量不要吃太多橘子，每天吃2-3个橘子就好。橙子含有丰富的维生素C，具有抗氧化、美白的作用，还具有预防心脑血管疾病的作用。吃橘子时，可以搭配一些润肺降火的水果一起吃，如柚子、西瓜、香蕉、梨等。这些食物可以帮助缓解上火的情况。

同时，在日常生活中，也要养成良好的饮食习惯，保持饮食均衡，避免吸烟饮酒，避免一些辛辣刺激性食物，多吃富含蛋白质和维生素的食物，增强自身抵抗力。