蒜泥蒸秋葵的做法，怎么做好，蒜泥

粉丝

100g

秋葵

400克

佐料

油

适量的

盐

适量的

蒜末

适量的

大豆

适量的

步骤

1.食材，粉条，秋葵。

2.秋葵洗净，切头。

3.水烧开后，加入粉丝。

4.加入两勺盐。

5.2分钟后，拿起粉丝放在盘子边上。

6.将秋葵放入锅中再煮5分钟。

7.把它捡起来放在盘子里。

8.花生油加热后，倒在大蒜上，然后加入酱油。

9.分别在粉丝和秋葵上浇上蒜蓉酱油。

10.用薄荷树叶装饰。

技巧

1.如果想完整保存秋葵中的营养成分，最好的办法就是烧。秋葵不要切，只切上面。

2、煮的时候加两勺盐，锁住食材的味道！