有些人比较瘦，是不是也应该担心胆固醇升高的问题？

高胆固醇不是胖子的专属。？家族性高胆固醇血症？这是一种常染色体显性遗传病。患者虽然不胖，甚至不瘦，但是脂质代谢异常，会导致胆固醇偏高。

现在很多年轻人过量食用高脂肪、高热量、高胆固醇的食物，不爱吃蔬菜水果，不注意锻炼。这些不良的生活习惯，即使是瘦子，也会有胆固醇？超标？。

虽然瘦的人比胖的人脂肪少，但血液中的胆固醇含量没有变化，患心脏病等疾病的风险与胖的人没有区别。

因为心脏病与脂肪无关，而与胆固醇含量密切相关，尤其是低密度胆固醇脂蛋白含量高时，容易促进动脉硬化。

瘦的人也要培养健身意识，养成良好的运动习惯，每周做三次30分钟的有氧运动。

糖尿病、肾病、甲状腺功能减退等疾病都可能导致胆固醇偏高，这主要是因为自身合成和代谢出现了问题。

无论胖瘦，都要注意饮食，减少含高胆固醇物质的摄入，以每周不超过3-4个鸡蛋为原则，尤其是尽量少吃蛋黄，包括各种鱼卵、蟹黄。

主食要搭配一些粗粮，副食以鱼类、瘦肉、豆类和豆制品为主，还有各种新鲜蔬菜和水果。

1.少吃脂肪、油、奶油、花生等高脂肪食物。

2.少吃动物内脏、脑髓、蛋黄、皮蛋等高胆固醇食物。

3.少吃高热量食物，如巧克力、糖、油等。

4.多吃降脂食物，如玉米、燕麦、洋葱、大蒜、茄子、芹菜、木耳、海带、蘑菇、鱼等。

5.可以常喝山楂、菊花、绞股蓝水；

6.坚持锻炼；

7.不要只吃一种食物；

所以综上所述，大家要注意这些问题。