南瓜天天吃一顿可以吗

你好。

天天吃南瓜也可以，但不要过量。食用南瓜，每天不要超过一顿主食的量即可。 吃太多的南瓜，摄取β-胡萝卜素过量时，β-胡萝卜素会沉积在表皮的角质层当中，因此像是鼻子、人中、眼睛周围，或身体表皮皱褶较多的地方，皮肤会转变成柠檬黄般的颜色，这种症状被称为胡萝卜素黄皮症。