吃瓜子会胖吗？

这些零食只是消遣，偶尔吃点也没什么。瓜子是有一定热量的，但是不是说每晚睡前一小把可以促进睡眠吗？物极必反，再好的东西也不能多吃。怪味豆的外壳外有含食品添加剂的物质，不要多吃。健康零食有葡萄干、香蕉、地瓜干、山楂片等。这些都是纯营养的，胃口不好可以少吃。我是学营养学的，但是很少吃垃圾零食。