水喝多了，对人体有好处吗

医学研究发现，在短期内大量饮水后，一方面易于引起急性胃扩张，使人感到胃脘部疼痛等不适感；另一方面，水在胃肠道吸收后，首先进入血液，导致血浆中水分增加，渗透压降低，又引起垂体后叶抗利尿激素的释放减少甚至停止，减少对尿液中水的重吸收，使其从尿中的排泄增加，进而使渗透压恢复正常。

健康成人在每日尿量1500毫升时，肾脏的负担最小，功能状态最好，而高于或低于这个量均会增加肾脏的负担。如果长期饮水过多，必然导致肾脏长期超负荷工作，易出现肾功能受损，进而影响心脏，因而，不利于健康。

因此，尽管水对人体是极重要的，但绝不是越多越好，必须适量。对于健康成人来说，这个量大约是每天1500毫升。