啤酒对健康有什么好处？

啤酒中含有大量的有机酸，可以帮助人提神，少量饮用可以使人大脑清新。无论是在工作中，还是在孩子的纸上生活中，平时都可以适量喝一点啤酒，可以有效帮助身体减少兴奋和紧张，对肌肉放松有很好的促进作用。

2、帮助消化

在日常饮食中，适量饮用啤酒可以达到帮助消化的目的。发现啤酒中含有大量的大麦、酒精、啤酒花、多酚等物质，有助于改善肠胃，增强胃液分泌，从而达到兴奋肠胃，提高消化吸收能力的作用。

3、利尿作用

适量喝啤酒有很好的利尿作用。炎热的夏天，利尿很重要，只有这样才能预防中暑。喝啤酒的好处有很多，利尿是最重要的一个。啤酒含钠、酒精、核酸含量低，能增加大脑供血，扩张冠状动脉，加速人体代谢活动。

4.减肥

研究发现，适量饮用啤酒有很好的减肥效果。这是因为啤酒中钠、蛋白质、钙含量极少，啤酒中没有胆固醇，是抑制肥胖过快增长的有效法宝。

5.保护你的眼睛

啤酒富含维生素B族，其中维生素b12和维生素b2(核黄素)最为丰富。发现维生素b12在抗贫血和调节大脑中枢神经系统代谢机制方面有一定的益处。同时，维生素b2对保护视力有重要作用，所以夏天适量喝啤酒可以达到很好的护眼效果。

6.保护血管

美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现，男性高血压患者适量饮用啤酒，会降低致命性和非致命性心脏病发作的风险。适量饮用啤酒也有助于预防血栓形成和缺血性中风。

7.降低患糖尿病的风险。

研究表明，糖尿病患者适量饮酒还可以降低最大杀手冠心病的风险。研究还表明，轻度饮酒习惯有助于保护发展中国家的二型糖尿病患者。这可能是因为饮酒会增加胰岛素敏感性或抗炎作用。

8.使骨骼强壮

研究表明，啤酒可以起到防止骨质流失和重建男性骨量的作用，但对年轻女性和绝经后女性没有任何益处。据说可能是饮料中硅含量高。但是，过量饮酒会大大增加骨折的几率。