糖橙是上火还是去火？

糖橙吃多了容易上火。会出现口苦、口干、咽干、便秘等症状。但也和身体素质有关。内热体质的人，吃两三个就可能上火。寒性体质的人多吃不会上火。沙糖桔的果肉富含维生素C，能提高人的免疫力，减少患心血管疾病、肥胖症、糖尿病的几率。

柑橘吃多了容易上火，对口腔和牙齿也有伤害。

糖橙甜度较高，糖尿病人要谨慎食用。

每人每天吃三个橘子就够了，但是吃多了对口腔和牙齿有害。

柑橘中含有视紫红质，在血液中急剧增加，并在皮肤中积累，使皮下脂肪丰富部位的皮肤，如手掌、手指、脚底、鼻唇沟、鼻孔边缘等变黄。

柑橘不宜与萝卜、牛奶同食。

橙子含有大量的糖。吃1公斤的橘子可以产生1400卡路里的热量。当吃多了橘子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪储存，人体活动的需求得不到消耗时，就会造成体内热量供过于求的情况，从而引起身体机能的紊乱，导致舌燥、咽痛、便秘等现象，也就是人们常说的吃多了橘子会上火。