黄樱桃和红樱桃的营养价值

1、黄樱桃含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，促进铁的吸收和伤口愈合。含有多种抗氧化剂，如花青素、类黄酮和维生素E，可以保护身体免受自由基的侵害，促进健康。富含膳食纤维，有助于减少便秘，调节血糖，降低胆固醇。

2.红樱桃富含蛋白质和碳水化合物，有助于为身体提供能量。它还含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，促进铁的吸收和伤口愈合。含有大量的花青素和类黄酮，包括维生素A，有助于增强人体细胞的抵抗力。

黄樱桃和红樱桃是非常健康的水果，老少皆宜，一定程度上可以帮助人们维持身体健康。