经期可以减肥吗？

你不能。因为月经期间，新陈代谢缓慢，心情烦躁抑郁，神经调节体的低抵抗力下降，容易引起月经周期紊乱。在此期间，许多女性因为身体虚弱而不断减肥和运动，导致身体不适和生病，严重影响身体健康。建议经期注意避免重体力劳动和剧烈运动，忌食生冷食物，吃温热食物。中医认为，血热就行，血寒就瘀。不要感冒，不要吃冷食等。，且勿违之。