孕妇可以吃山竹果吗？
山竹原产于东南亚，现在在中国海南广泛种植。对环境要求非常严格，最长需要10年才能结果，非常珍贵。山竹外表丑陋，红褐色的果皮斑驳难看，但内心洁白透明，像蒜瓣和百合果肉，味道甘甜。很少有人能抗拒这种独特的酸甜口感，山竹果肉和果皮富含维生素。
早在东南亚古代？水果女王？被称为。山竹中维生素C的含量也很高。
山竹的好处还不止这些。吃榴莲容易上火。这个时候吃几个山竹，可以解决榴莲燥热的问题。山竹和榴莲可以起到互补平衡的作用，就像夫妻一样。所以在泰国，同学们把山竹和榴莲合在一起叫。情侣水果？。
此外，山竹富含脂肪、蛋白质和叶酸，非常适合孕妇补充，是孕妈妈孕期滋补身体的最佳选择之一。
然而，食物有两面性。山竹不错，但是不适合大家多吃。
专家提醒:这三类人尽量不要接触山竹1、肾功能不好的人。
因为山竹含钾量高，当人体摄入过多的钾时，会加重肾脏的负担。肾功能不好的人，钾的代谢能力差，如果一次性摄入过多的钾，很可能导致高钾血症。因此，慢性肾病患者和肾功能不全者不宜多吃。
2.长期便秘的人
山竹纤维素含量很高。吃了之后，纤维素会因为吸水而在胃里膨胀，所以吃多了容易导致便秘。对于长期便秘的人，尽量远离山竹。
3.糖尿病患者
因为山竹糖的含量很高，对于控制糖尿病患者血糖值的稳定性非常不利，所以糖尿病患者不宜食用。因为山竹含糖量高，需要减肥的人要少吃，不然容易发胖。
山竹虽产于热带，但性寒，体质虚寒者不宜多食，而且吃山竹时要注意不要与西瓜、冬瓜、苦瓜、芥菜、白菜、啤酒等寒性食物同食。，容易导致体内寒气过盛，积滞体内，诱发腹泻、腹痛等腹部不适。
另外，因为山竹性寒，不适合生理期的女性食用。经期女性应该吃一些性质温和平和的食物。如果他们吃更多的山竹，可能会导致月经不调和痛经。
而且山竹的外果皮含有鞣酸和一些多酚，有收敛的作用。这些物质可以保护水果在成熟前免受病虫害的侵害，但不利于人体健康，会影响肠胃的正常吸收功能。
通过介绍，我们应该知道山竹是一种不可多得的美味水果，但并不是每个人都适合吃。即使是健康的人也无法停止进食。一天吃三个就好，不要贪吃。