工作记忆V(烹饪书)

我们继续讨论影响工作记忆的因素有哪些。首先，观察影响语音循环的因素。因为语音回路的主要功能是对语音信息进行加工处理，自然任何干扰目标语音输入的其他音频都会成为干扰，包括:对话声、乐器声、歌曲声、噪音等等。

有一次，认知心理学家做了一个实验，让三组学生在不同的情况下参加美国高中毕业生学业水平考试的阅读理解部分(这里需要说明的是，人们在阅读句子时，其实是通过内心的默读，从单词的视觉信号中提取意思，所以阅读也属于语音循环的加工范围)。其中，第一组学生处于完全安静状态，第二组学生处于纯音乐环境，第三组学生处于歌曲和歌词的存在状态。实验结果表明，第一组的学生成绩最好，其次是第二组和第三组的学生。

在后来的实验中，发现了一些有趣的结论:1，音频波动越大，对言语循环的影响越大。2.歌词(尤其是说唱歌曲)对言语回路的干扰比纯音乐更大。3.即使歌曲中充满了无法理解的外文，仍然会对阅读理解造成障碍。

也许有朋友会说，我就是觉得听歌效率高。可能有几个因素，比如大家常说的个体差异。然而，实际上还有另外两个原因:

1.人在焦虑紧张的时候，工作记忆会受到相当大的阻力。这时，音乐可以安抚人的情绪，减少负面情绪的影响，从而提高工作记忆的功能。

2.音乐有时可以屏蔽生活场景中极其令人厌恶的噪音(例如装修时的电钻声、汽车喇叭声、刹车声)，从而将高干扰噪音变成低噪音音乐，从而相对改善声音干扰的环境，减少对工作记忆的干扰量。

了解了影响语音回路的主要因素后，我们再来看看如何提高语音回路处理声音信息的能力。当然，安静的环境是不可或缺的。但其实大声朗读也是一种非常有效的方法。国外的心理学家也做过实验:要求四组学生背单词，第一组大声读单词，第二组听自己读单词的录音，第三组听别人读，第四组默读单词。结果显示，第一组表现最好，其次是第二、第三和第四组。对于这一结果，心理学家认为，大声朗读单词比默读单词更能调动声带和面部肌肉，各种刺激能强化记忆。

总之，为了提高语言回路在工作记忆中处理声音的能力。首先要营造一个理想的环境，隔离其他声音的干扰。其次，如果环境不允许，可以戴耳塞降低环境的噪音。最后，大声朗读你要背的材料。

未完待续)……...