莲藕可以和黄豆一起煲吗
莲藕可以和黄豆一起煲,并没有资料证明两者不能一起煲,两者可以做成莲藕黄豆汤,由此证明两者是可以一起煲的。
能和莲藕一起吃的东西:
1.莲藕+粳米:营养丰富的莲藕若与粳米搭配食用,有健脾、开胃、止泻、益血等功效,适用于年老体虚、食欲不振、大便溏薄、热病后烦渴等症。
2.莲藕+生姜:莲藕有清热生津、凉血止血、补益脾胃、补虚止泻等功效,若与有同样功效的生姜搭配食用,对心烦口渴、呕吐不止有一定疗效。
3.莲藕+猪肉:素荤搭配合用,可为人体提供丰富的营养成分,具有滋阴血、健脾胃的功效。适合于治疗体倦、乏力、瘦弱、干咳、口渴等症。健康人食用则可补中养神、益气益力。
扩展资料:
莲藕的功效与作用:
1.防治高血压和糖尿病
莲藕的食物纤维能够刺激肠道,治疗便秘,促进有害物质的排出,减少胆固醇和糖分积累,具有预防糖尿病和高血压等作用,尤以生食或饮用鲜汁最有效。
2.美化肌肤,保持肝脏健康
维生素C有防止出血、产生肾上腺皮质激素、排泄体内有害物质的作用,而且作为美容的维生素,对于保持美丽的肌肤也发挥着很大作用。莲藕所含的维生素C较多,当饮酒过多感到疲倦时,食用莲藕则可减轻肝脏负担。
参考资料1:百度百科_莲藕黄豆汤
参考资料2:人民网_养生必看:莲藕和什么一起吃最好?
参考资料3:人民网_莲藕不能和什么食物一起吃