吃了红色火龙果后尿液变红正常吗？为什么吃了红色火龙果后尿液会变红？
吃了红色火龙果后尿液会变红吗？吃了红心火龙果变红是正常的，红心火龙果中的花青素把它染成红色。
很多食物都有改变尿液和粪便颜色的能力，如红苋菜、紫薯等，主要是食物中的天然色素引起的，对健康没有影响。两天后，色素排泄干净后即可恢复。
吃了红心火龙果后出现尿红症状，没必要惊慌。一般多喝几杯水，多上几次厕所，症状就会减轻，直到消失。火龙果是一种非常安全的水果，婴儿、孕妇等敏感人群都可以食用。没必要担心上火，因为这是个负果。
为什么吃了红色火龙果后尿液会变红？因为红肉火龙果富含红色花青素，所以吃了红肉火龙果后尿液变红是非常正常的，不是血尿或者便血，也不是火龙果中添加了人工色素。
红色花青素的染色能力很强。吃红色火龙果不仅会导致尿红色，还会染手、染牙、染舌。不过这种染色现象不用担心，有利于我们的健康。
花青素是一种水溶性天然色素。虽然能被人体吸收利用，但不能被人体分解，能在体内保持75小时的活性。花青素进入体内后，会随着水分的循环进入血液，在血管表面形成一层保护膜，从而保护血管，预防动脉硬化。
最终，这些花青素会随着尿液和粪便排出体外。当花青素的浓度达到一定程度时，排出的尿液和粪便会出现明显的红色，这才是尿液和粪便会变红的真正原因。
吃红龙果有什么好处？1，富含碳水化合物，是构成身体的重要物质；储存和提供热能；维持大脑功能所必需的能量；调节脂肪代谢；提供膳食纤维和植物蛋白；排毒；增强肠道功能。
2.富含维生素C，可保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基，防癌抗癌，保护细胞，解毒保肝，提高免疫力和应急能力。
3、其他益处，还具有抑制脑细胞变性和预防痴呆症的作用。对胃壁也有保护作用。具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌、促进胃肠消化的功效。
哪些人不宜吃红龙果？糖尿病患者的火龙果主要含有葡萄糖和果糖。虽然味道清淡，但含糖量比一般水果高，不适合糖尿病患者食用。
腹泻的人吃凉性的火龙果，含有较多的水溶性纤维，有润肠通便的作用。腹泻或脾胃虚寒的人吃了会加重腹泻。