早餐奶和普通牛奶有什么区别？

早餐奶的成分有牛奶、水、麦精、花生、蛋粉、燕麦、稳定剂、铁强化剂、锌强化剂，而普通牛奶只是鲜奶，没有太多添加剂。

2.不同的营养成分

早餐牛奶的蛋白质含量一般在2%和3%以上，而普通牛奶的蛋白质含量通常在2%，9%-3，1%之间，比较稳定。

3.维持能量的时间不一样。

早餐奶营养均衡，能让人有饱腹感，长时间保持精力，更适合早餐。普通牛奶中碳水化合物的比例比较低，维持能量的时间也比较短。早上吃饭的时候最好搭配一些淀粉类食物和坚果类食物。

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购买安全牛奶饮料的四项措施

喝牛奶已经成为现代人生活的一部分。在发达国家，早晚喝牛奶是家常便饭。然而，由于现代人工添加管理的漏洞，牛奶食品中也出现了一些安全事件。因此，人们在购买牛奶食品时一定要仔细鉴别。

1，鼻嗅

新鲜优质的牛奶应具有鲜美的奶香味，不应有酸味、鱼腥味、腐臭味等异常气味。

2.尝

牛奶正常的美味是微甜、微酸、微咸、微苦四种味道的融合，但不应该有酸、咸、苦、涩的味道。

3.眼睛视图

先观察包是否胀大，奶是否是均匀的乳液。如果发现瓶身上部有清澈的液体，下部是豆腐脑沉积在瓶底，说明牛奶已经变酸变质。

4.传播

用搅拌棒将牛奶搅拌均匀，观察牛奶是否呈红色或暗黄色，是否有明显的不溶性杂质，是否有粘稠或结块现象。如果出现以上现象，说明牛奶中掺入了淀粉等物质。

参考来源百度百科-牛奶

参考来源:中国网——起床后吃早餐的误区。