经常喝柠檬汁有什么影响？
柠檬是一种富含维生素C的营养水果，常用作美容食品。柠檬持久易保存，含有丰富的维生素C，可以防止牙龈肿胀出血，减少黑斑和雀斑的机会，还有一定的美白作用。此外，柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统对抗感冒。
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2.对抗皮肤老化。
柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损伤，缓解衰老过程。其丰富的维生素C可以帮助氨基酸合成胶原蛋白，保护皮肤，防止过早出现皱纹。
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3、减肥的效果。
柠檬水可以解渴，冲淡吃东西的欲望，所以可以有效抑制饮食不当。加上每天总共***15分钟的锻炼，据说效果会非常显著。
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4、痰多咳嗽，口渴。
柠檬还有生津止渴、和胃、减少不良反应、化痰止咳的作用。
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5、帮助消化食物。
柠檬水有益消化道健康，能刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，清洁肠道。柠檬水还可以缓解消化不良、胃灼热和胀气等症状。
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柠檬因其极酸的味道，是肝气不足的孕妇最喜欢吃的食物，所以被称为有益母果或有益母子。柠檬富含柠檬酸，所以有“柠檬酸仓库”之称。它的果汁多肉脆，香气浓郁。由于它的酸味，它只能作为一种高级调味品来制备饮料、菜肴、化妆品和药物。此外，柠檬含有丰富的维生素C，可以化痰止咳，生津健胃。对于支气管炎，百日咳，食欲不振，维生素缺乏，中暑，烦渴，是坏血病的克星。