丘比特蓝莓酱是一整颗蓝莓。
这是用一整颗蓝莓做的
蓝莓果酱法:
原料/调料a .冷冻蓝莓600G柠檬汁半个b .甜叶菊叶3G水500MLC。麦芽糖300克冰糖50克。
生产流程:
1.冷冻蓝莓在室温下解冻;
2.将锅里的水烧开,放入甜叶菊叶继续煮10分钟至水到一半;
3.取出甜叶菊叶,加入麦芽糖和冰糖,煮至溶解;
4.加入蓝莓和柠檬汁,用小火煮。烹饪时,用勺子搅拌,以免烧焦。
5.在烹饪的过程中,要经常去除浮沫;
6.将蓝莓用小火慢慢煮至变软,果实变小,汁液变浓稠,然后关火。装瓶放凉,然后冷藏保存。
1,改善视力
蓝莓中的花青素能促进视网膜细胞中视紫红质的再生,预防重度近视和视网膜脱离,提高视力。同时,花青素具有加速视紫红质再生的能力,视紫红质是保证良好视力不可或缺的成分。
2.增强免疫力
蓝莓浆果可以增强人体对传染病的抵抗力。蓝莓浆果是高纤维食物,可以作为日常饮食中纤维的良好来源。蓝莓含有相当多的钾,可以帮助维持体内的液体平衡、正常的血压和心脏功能。
3.抗癌
蓝莓浆果也是一种低热量食物。蓝莓所含的营养成分对中早期癌症有抑制作用。蓝莓果实中的花青素是一种非常强的抗氧化剂,有助于防止动脉和各种癌症中斑块的形成,降低患癌的可能性。
4.抗氧化和抗衰老
天然蓝莓花青素是最有效的抗氧化剂。美国农业部的研究表明,在人们经常食用的40多种水果和蔬菜中,蓝莓的抗氧化能力最强。这意味着吃蓝莓可以有很高的抗氧化能力,从而延缓人体衰老。
5、增强记忆力
蓝莓含有高含量的抗氧化剂,可以提高脑力,减少阿尔茨海默病。蓝莓含有丰富的花青素,可以预防功能障碍,改善短期记忆,提高老年人的平衡协调能力。