怎样才能用泡椒腌制出好吃的娃娃菜?
1、大蒜、小米椒切片、白醋、糖、盐、泡椒放入凉开水中。
2.娃娃菜洗净,中间切开,切成四分,晾干。
3、倒入调料密封容器中,浸泡一晚即可食用,酸甜可口。
扩展数据:
小白菜的营养价值
1.娃娃菜富含维生素A、维生素C、维生素B、钾、硒。
2.娃娃菜富含异硫氰酸酯,具有抗肿瘤活性。
3.娃娃菜的钙含量高,几乎等于大白菜的2-3倍。是防治维生素D缺乏症(佝偻病)的理想蔬菜。
4.娃娃菜味道甘甜,价格略高于普通大白菜,营养价值与大白菜相近,富含维生素和硒,叶绿素含量高,营养价值丰富。娃娃菜还含有丰富的纤维素和微量元素,也有助于预防结肠癌。
5.娃娃菜的营养价值和大白菜差不多。它含有蛋白质、脂肪、糖、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。
百度百科-腌娃娃菜