喝完燕窝可以马上吃早餐吗？

燕窝的最佳时间是早上空腹，十五分钟左右可以完全吸收，也是一天中吸收最快最彻底的时间。一般来说，第一个月最好每天服用，之后隔天服用。服用燕窝期间，最好不要吃一些辛辣和高油的食物，也不要吸烟，感冒期间也不要吃燕窝，否则无法很好地吸收药效。

扩展数据:

燕窝的正确吃法:

1，4个月以下的新生儿不能吃燕窝，这个阶段婴儿的消化吸收功能还不完善。四月以后可以吃一些燕窝，但是要炖很久，这样可以更好的增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。

2.不要在吃燕窝的同一阶段吸烟，也要避免二手烟。香烟中的尼古丁会消灭燕窝的营养。

3、吃燕窝期间最好不要吃辣，少吃酸性的东西，至少错开时间。

4.感冒的人不适合吃燕窝。感冒期间，大部分免疫系统功能下降，尤其是呼吸道和消化道。如果感冒期间发烧，最好停止服用补品，以免影响感冒等外邪的疏散和排出。

人民网-早上空腹吃燕窝滋阴养胃，吃出美容。

人民网-燕窝的营养价值燕窝的正确吃法