荔枝的功效与作用忌食荔枝的注意事项

(1)补中功能，这是荔枝干的重要功能之一。既能补中焦，又能为人体补充大量微量元素铁，促进血红蛋白的再生，预防贫血。

(2)能改善肝功能，提供人体肝功能。荔枝含有大量的天然果胶和植物蛋白，能改善肝功能，促进肝细胞再生。

(3)荔枝富含氨基酸，尤其是色氨酸和赖氨酸，能直接作用于人的大脑。它们不仅能提高人脑细胞的活性，还能促进大脑发育。

2、吃荔枝禁忌:

(1)荔枝果肉含糖量高达20%，糖尿病人最好不要吃荔枝。

(2)阴虚火旺的患者不适合吃荔枝，荔枝性热，多吃容易上火。但阴虚火旺的患者容易出现流鼻血、牙龈肿痛、咽干等疾病。再吃荔枝会加重病情。

(3)容易长痘生疮的人平时吃荔枝，不利于控制病情，所以不宜吃荔枝。

(4)对荔枝过敏的人不能吃荔枝，容易出现过敏症状。