猕猴桃，哪些人不宜吃？

猕猴桃性寒，不宜多吃。由于猕猴桃中维生素C含量较高，容易与乳制品中的蛋白质凝结，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻。所以，吃了猕猴桃之后一定不能马上喝牛奶或者吃其他乳制品。

喜欢吃猕猴桃的人，一天可以吃1-2个，既能满足人体需要，又能充分吸收其营养成分；饭前饭后0-3小时吃65438+比较合适，不适合空腹吃。

扩展数据:

奇异果的奇特功效；

功效一:猕猴桃，熬夜补品，富含维生素C，能增强免疫系统，补充脑力消耗的营养；其低钠高钾的完美比例，可以补充熬夜加班损失的体力。

功效二:提高性能力对于男性白领来说，猕猴桃有更奇特的功效。它含有大量的精氨酸，能促进血液循环畅通，增强性能力。

功效三:美容减肥最可贵的是，猕猴桃还含有其他水果中罕见的镁元素。猕猴桃是最适合爱美女士的减肥食品。因为它营养丰富但热量极低，其独特的膳食纤维不仅能促进消化吸收，还能让人有饱腹感。因此，猕猴桃是减肥和营养的最佳选择。

功效四:猕猴桃，孕妇营养品，富含叶酸。叶酸是打造健康体魄的必备物质之一，可以预防胚胎发育中的神经管畸形，为孕妇朋友解除后顾之忧。

人民网-猕猴桃禁忌:猕猴桃好，但这些人不要吃。

人民网-猕猴桃美容减肥？哪些人不宜吃猕猴桃？