百合和无花果在煲汤中的作用

百合无花果汤可以安神、安神，对失眠有很好的疗效，还可以润燥止咳。这是一种营养丰富的滋补汤。

扩展数据:

百合无花果煲汤的做法；

准备材料:雪梨1个，无花果干10个，小百合干1个，清水适量，大冰糖1个。

生产步骤:

1，准备好所有食材。

2.无花果和百合干清洗后稍微变软。

3.悉尼被切成两半

4.切成滚刀块

4.取一大碗，加入雪梨、无花果干、百合干、冰糖和适量水。水量要和食材基本相同。

5.锅中加入与碗差不多等量的水，将大碗放入水中，大火烧开后转小火，炖1小时。

6.立即上菜。

中国新闻网-鲜百合无花果炖黄耳