胃酸过多的原因是什么？胃酸过多怎么调理？

不均衡的饮食

太甜、太咸、太辣、太酸、太冷、太热的食物都会刺激胃酸分泌增加，所以在日常饮食中一定要注意均衡饮食。

第二，难消化的食物

不易消化的食物，如辣椒、洋葱、巧克力等。，也容易诱发胃酸，因胃肠道内残糖发酵而产生胃酸过多。

第三，不规律的饮食

饿饱饭，不规律的吃饭是很多现代人的通病，也会导致生活中胃酸过多。

要知道，如果饮食规律，经常吃零食，也可能刺激胃酸增加；另外，如果吃多了，也会刺激胃窦，引起胃酸分泌增加。

第四，肠胃疾病

慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡、反流性食管炎、胆囊炎等疾病可促进胃酸增加。比如十二指肠粘膜可以释放一些激素，当这种功能下降时，也可能导致胃酸分泌增加。

第五，精神压力

当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，大脑皮层功能紊乱，不能很好地控制分泌胃酸的神经，从而促进胃酸分泌增加。

第六，遗传因素

胃酸过多也可能是遗传问题导致的，比如父母胃酸多，孩子也可能有这种情况。

虽然胃酸过多症没有被直接归为一种遗传病，但遗传因素可导致体质不同，不同体质的胃酸分泌水平不一致，因此对胃酸过多症的影响不容忽视。

NO7与胃粘膜有关。

胃黏膜壁细胞经常受到刺激和兴奋，可导致胃酸过多。例如，如果副交感神经被兴奋，它可以不断地促进一种叫做乙酰胆碱的物质的释放。

壁细胞反应性

壁细胞的反应性增加或总数增加。即使壁细胞总数正常，高胃酸分泌也可损伤粘膜。

胃酸过多怎么办？

妙招一:不要喝太多。

过量饮酒容易导致酒精性肝炎、酒精性肝硬化、营养不良和维生素缺乏。大量饮用啤酒容易损伤胃黏膜，引起胃炎和消化性溃疡，出现上腹部不适、食欲不振、腹胀、反酸等症状。

妙招二:不穿紧身衣。

穿太紧的紧身衣和腰带会增加胃内压力，使胃液逆流而上。

妙招三:不要暴饮暴食，也不要三餐不继。

暴饮暴食后，食物需要很长时间才能分解。食物长时间留在胃里，胃内压力会升高，从而压迫连接胃和食管的食管下括约肌。

括约肌长时间受压会自然松弛，使胃酸更容易向上回流。如果饭后打嗝、嗳气的频率明显增加，很有可能是食管下括约肌已经松弛，要更加注意是否会出现反酸现象。

但是，有些人因为工作的原因，经常饮食不规律。在没有食物的情况下，胃里过多的胃酸会腐蚀胃壁。