幼儿园一周食谱菜单

星期一

早餐:豆浆、小面包和碎番茄。

中餐:米饭、葱豆腐、炒菜、红烧鸡翅。

晚餐:炒胡萝卜、白菜、肉片面。

星期二

早餐:牛奶、松软的面包、油炸黄瓜片

中餐:肉丝炒豆角、炒甜椒、冬瓜汤、米饭。

晚餐:芝麻千层饼(超市买的)，鲜虾，香菜，豆腐汤。

星期三

早餐:大米粥，洋葱煎蛋，炒生菜。

中餐:包子和番茄片汤。

晚餐:清蒸鱼、肉片丝瓜汤、凉拌黄瓜和米饭。

星期四

早餐:牛奶肉包子。

中餐:土豆烤牛肉、红烧茄子、米饭。

晚餐:炒米粉，冬瓜汤，带肉生菜。

星期五

早餐:绿豆糯米粥，馒头，水煮花生。

中餐:炒带鱼、蔬菜炒紫甘蓝、黄豆排骨汤、米饭。

晚餐:木耳炒肉，米饭，丝瓜汤。

星期六

早餐:豆浆、油条、炒黄瓜。

中餐:土豆烧排骨、炒心、米饭。

晚餐:饺子、凉拌生菜、蜜汁叉烧。

星期日

早餐:牛奶，方包子，肉松。

中餐:烧鸡、冬瓜汤、米饭。

晚餐:馄饨，炒上海青，水煮花生。

注意:除了一日三餐主餐，还要在早上10左右和下午3: 30左右添加零食、水果、酸奶。

等吃饭