鸡蛋怎么炒的蓬松?

炒鸡蛋是以鸡蛋为主料,洋葱、大蒜、盐、火腿肠、食用油为调料的一道菜。色香味俱全,营养价值丰富,富含蛋白质和人体必需元素,对心血管硬化有很好的疗效,还能增强纤维蛋白的溶解性,降低血脂,提高机体免疫力。

折叠练习1

1.打破鸡蛋,把它们放在一个容器里。加入葱花、盐、料酒搅拌均匀。

2.烤盘上油,微波炉预热2分钟,取出鸡蛋,倒入烤盘,再放入微波炉2分钟。

折叠练习2

1.打破鸡蛋,把它们放在一个容器里。加入葱花和盐(青椒和料酒)搅拌均匀。

2.将油倒入锅中,加热至六七成热。将蛋汁倒入锅中翻炒(油不要太多,盖好蛋面吸油即可);

3.可以用抹刀在合适的时候切(鸡蛋成型后随便切)。

折叠练习3

洋葱洗净,切成细粉,放入碗中。将鸡蛋打入碗中,与洋葱和盐混合均匀。将炒勺放在高火上,加入花生油加热至六成,倒入蛋液翻炒至熟,放入平板中。

折叠练习4

1.鸡蛋打散后加入鸡粉拌匀;

2.辣椒和火腿切丁备用;

3、锅里做油,五成热加入花椒和火腿炒匀;

4.加入少量盐调味,加入鸡蛋;

5.用中火慢慢翻炒鸡蛋;

6.确保鸡蛋完全打破,立即上菜。

折叠练习五

1.鸡蛋打入碗中,加盐和水淀粉,用筷子打匀备用;

2.将炒锅放在中火上,将猪油加热,倒入搅拌好的蛋液,鸡蛋膨胀后用锅铲搅拌,铲出待用;

3.将剩余的油加热,将番茄翻炒,加入糖,然后倒入鸡蛋翻炒,加入一些盐调盐,搅拌均匀即可食用。

附:鸡蛋加淀粉可以让鸡蛋口感更滑。

折叠练习6

1.黄瓜洗净,去蒂,对半切开,用斜刀切件;

2.鸡蛋打入碗中打散;

3.炒锅置火,放入猪油20g,加热后将蛋液倒入炒锅中炸至熟;

4.推到锅边,放入猪油,放入葱花入锅;

5.放入黄瓜片,与鸡蛋搅拌均匀,煮料酒加少许水;

6.最后加盐,味精,勾芡,出锅即可。

折叠练习七

1.青椒用清水洗净,去籽,切块;

2.将鸡蛋敲入碗中,用筷子搅拌均匀;

3.锅里加点油,烧热,倒入蛋液,翻炒后倒出;

4.锅中加油烧热,炒锅放入葱花;

5.加入青椒块和精盐,待青椒块呈翠绿色时,加入味精和炒鸡蛋;

6、翻炒均匀,用香醋煮,即可食用。

折叠练习八

1.将鸡蛋打入碗中搅拌均匀,洋葱切丝,大蒜切末;

2.将葱花和蒜末加入搅拌好的鸡蛋中,同时加入两滴醋和少许糖,再次搅拌均匀;

3.锅放中火,加入少许菜籽油,加热,倒入蛋液;

4、开始翻炒,将煎好的鸡蛋倒入盘中。

折叠练习九

1,将洗净的洋葱剥去最外层,切成细丝。鸡蛋打碎后,充分搅拌均匀,尽力搅拌;

2.将油倒入锅中,将蛋液倒入锅中,轻轻晃动锅使蛋液散开。火力不能太大,否则容易烧坏;

3.等到鸡蛋凝固,放入洋葱丝,稍微加大火力,快速翻炒,加盐至熟。

马牙炒鸡蛋

配料:马齿苋、鸡蛋、大蒜。

调料:盐、糖、蔬菜、味精。

练习:

1.马齿苋采摘后,用盐水浸泡,然后用清水洗净,挤干;

2.马齿苋切段,鸡蛋打碎,大蒜切碎。热锅倒油,先把鸡蛋炒熟,再用筷子炒成桂花,出锅。锅里留底油,烧热,把马齿苋和蒜末一起放锅里,翻炒两下,然后加盐、糖、菜、味精,汤前加鸡蛋,炒匀。