什么时候是吃梨的好时机？怎么吃梨润肺？

众所周知，梨是一种凉性水果，可以清热解暑，润肺止咳。它是我们生活中常见的水果。那么，什么时候吃梨比较好呢？怎么吃梨润肺？关于如何吃梨有哪些注意事项？我们来看看吧！梨又名鸭梨，性寒，味酸甜。具有生津止渴、润肺化痰、降火除烦、醒酒的功效。

1，晚上是我们身体代谢活动最活跃的时候，这个时候吃适量的梨可以促进消化。

所以建议晚上吃梨。梨富含果酸和膳食纤维。晚上吃它们可以帮助人体清除体内的废物和毒素，促进肠道蠕动。另外，梨是止咳化痰的良药，尤其是在冬天。梨对高血压患者也有一定的辅助治疗作用。当然，除了晚上吃梨，日常生活中多吃新鲜水果也是一个非常好的习惯。当然，这些都不是绝对的。

2、冬天是感冒的高发期，很多人会喉咙发干。这个时候吃点梨可以缓解问题。

其中梨汁含有丰富的维生素、水分、矿物质等营养成分。这些营养素能有效缓解咽干、疼痛等症状，对身体有益。1，梨的吃法:将梨削皮，去核，留核。2、梨的吃法:将梨去皮后放入锅中，加适量水煮沸。3、梨的吃法:把梨切成四瓣，用勺子挖出果肉，放在碗里直接吃。

3、夏天大家经常吃的水果是梨，但是要注意，梨不能生吃，也不能吃太多，否则容易引起口腔溃疡和咽炎；

梨不错，但脾胃虚寒、腹泻、胃寒过盛的人要少吃。因为梨是凉性水果，寒凉的东西不能和它一起吃。另外，由于其含糖量较高，糖尿病人不宜多吃雪梨。吃梨要注意十多种方法，煮、蒸、炖、焖、焖等等，各有各的功效和作用。煮:梨加冰糖可以润肺化痰，所以这种做法适合梨多、口干的时候吃。蒸:用一个梨(约500克)和适量冰糖(约400克)蒸熟即可食用。