喝芝麻豆浆对身体好吗?

每天早上喝一杯豆浆,加蜂蜜,对皮肤有好处,对身体很有好处,还能预防感冒。如果可能的话,最好买台豆浆机自己打大豆,加一些黑豆、花生、黑芝麻打黑芝麻糊。中医认为,芝麻味甘、性平,有补血、润肠、通乳、养发的功效,适用于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便干结、头晕耳鸣等。黑芝麻糊比鲜奶更有效。吃多了会让皮肤滑滑的,皱纹少了,也会让皮肤红润白皙。还能治便秘。用节食减肥的人,会因为营养摄入不足而变得干燥粗糙。芝麻中含有蛋黄、胆碱和肌糖,能防止人发胖,所以芝麻吃多了也不会胖。在节食减肥的同时,皮肤粗糙如果吃芝麻是可以改善的。1.健脑食品:因此,人们,尤其是从事脑力劳动的中年人,需要吃健脑食品来改善脑力不足的现象。医学研究发现,卵磷脂、脑磷脂、谷氨酸等食物可以提高大脑的活动功能,延缓大脑的衰老和衰退。富含卵磷脂的食物包括蛋黄和大豆。蜂蜜和巧克力也是健脑食品。2.减肥和益智食品:减肥食品是现代食品市场上的一种科学食品。这类食品给人的感官印象、色泽和口感都很好,有一定的体积,但营养和热量较低。胖子吃了可以减肥,没有不良反应。科学家发现,果胶是一种理想的减肥食品,其半纤维素几乎不含营养,不被人体吸收。果胶制成的减肥食品具有良好的减肥效果。祖国传统的食疗食品有荷叶粥、茯苓、香菇、甘草、薏苡仁、杜仲等。长期服用这种食物可以增强体质,延年益寿。3.口味食物:口味食物可以帮助人们增加食欲,促进消化。由于味蕾减少,结构萎缩,老年人没有淡而无味的感觉,往往对没有咸味的食物不满意。因此,老年人的食物中宜多使用甜、咸、醋、芥末、辣椒及各种美味。现在世界上已经开发出多种口味丰富的食品,适合老年人食用。黑芝麻糊比鲜奶更有效。吃多了会让皮肤滑滑的,皱纹少了,也会让皮肤红润白皙。还能治便秘。用节食减肥的人,会因为营养摄入不足而变得干燥粗糙。芝麻中含有蛋黄、胆碱和肌糖,能防止人发胖,所以芝麻吃多了也不会胖。在节食减肥的同时,皮肤粗糙如果吃芝麻是可以改善的。