海带也有同样的效果吗？

海带，别名海带和大白菜。一种褐藻，生长在海底的岩石上，呈带状，含有大量的碘，可以用来提取碘和钾。中医用的时候叫海带，被称为“碱性食物之冠”。

海藻是生长在海里的藻类，是植物界的隐花植物。藻类包括几种不同种类的通过光合作用产生能量的生物。它们一般被认为是简单植物，其主要特征是:无维管组织，根、茎、叶无真正的分化；没有花，没有果实和种子；生殖器官中没有专门的保护组织，孢子或配子往往直接由单个细胞产生；没有胚胎的形成。由于藻类结构简单，一些植物学家将其与真菌一起归于低等植物的“叶状体植物区系”。