红糖暖胃排湿，为什么肚子变小了？
那湿气是怎么来的？一是由于外界自然环境，即湿浊入体。比如在长期日常生活的湿冷自然环境中，或者淋了雨不马上擦，或者洗完头发头发还没干就睡着了，这样就使得外界的湿气很容易进入体内。但当湿气进入人的感官时，肠胃的消化吸收能力减弱，肠胃不能马上消化水分和食物，造成身体浪费。再加上饮食不佳，湿气非常容易沉积在体内。
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很多人都知道“管住嘴，迈开腿”减肥的基本原则。其实小肚子也不全是人体脂肪，湿气没有马上排到体内，也会导致人体水肿。春天寒湿交杂，如何祛湿成了大家非常关心的话题。今天我就和大家一起享用一杯玫瑰胡椒姜汁，每天喝一杯，暖胃祛湿。生姜糖浆有活血化瘀、除湿散寒的作用，大家早就知道了。很多人不知道的是，加少量辣椒一起煮，会有事半功倍的实际效果。这个经典的盒子是喜欢的盆友们的个人收藏。
提前准备食物:干玫瑰花4朵，花椒10，红枣3枚，生姜红糖15g。
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花椒既是调味品，又是药品。《本草纲目》中记载花椒能祛寒湿、消积化滞、消食化滞、激活三焦、暖胃。花椒在缓解消化不良、清肠通便、除湿散寒方面有独特的功效。首先，辣椒用温水冲洗干净，温度不宜过高。剂量为一次10粒。
红枣是养血补气的佳品。同时价廉物美，广受女性喜爱。有“三次约会天长地久”的说法。大枣性温味甘，有补气养血、健脾和胃、祛风的功效。是女性的上品滋补品。红枣用温开水洗两遍，温度在40度左右，保证干净整洁，不破坏营养成分。
将洗净的花椒和红枣放入养生锅中，加入少量矿泉水，选择凉茶程序流程，煮10分钟。要熟的时候，一起加入姜和红糖。
因为玫瑰不耐高热，所以最后用温水冲泡比较合适，营养成分可以大幅度保存。将玫瑰花放入杯中，待煮好的姜汁自然冷却至湿热时，冲入杯中即可。
生姜糖浆一直是女性经期必不可少的健康饮品。煮少量的辣椒和红枣，既能补气养血，又能去湿散寒。坚持每天一杯，寒湿就会少一些，消化吸收的能力就会提高，浮肿造成的小肚子当然也会逐渐减少。必须注意的是，此方适用于湿冷体质，每天下午前服用，量不宜大。良好的饮食结构和生活节奏是人体保持健康的前提。每天一杯，暖宫养胃祛湿，腹部脂肪逐渐缩小。我们一起试试吧。