吃桂鱼有什么好处？

鳜鱼性温味甘，有健脾和胃的功效。在中医中，主要用于治疗脾胃虚弱、恶心呕吐等，所以适用于脾胃虚弱的人。

2.降低血脂

由于鳜鱼含有大量的不饱和脂肪酸，可以调节人体内的血脂浓度，从而达到降血脂的效果，特别适合三高人群食用。

3.减轻神经压力

鳜鱼中的维生素B3能在一定程度上扩张人体血管，从而缓解神经压力，是生活压力大的人的好食物。